吃葵花籽的利与弊

苏太太食品有限公司一直致力于生产最优质，最健康，营养价值最大的瓜子，那么葵花籽都有哪些营养价值呢？

营养价值：葵花子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。葵花子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，对抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，防止动脉硬化有一定的作用。葵花子仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

•苏太太瓜子仁

适用人群：一般人群均可食用。

  1.适宜癌症、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱的人食用；

  2.炒后的葵花子仁性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

  葵花子不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不吃。

葵花籽尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

以上这些都是葵瓜子的价值体现。对于老年人也可以常食用，平常也可以吃，不过葵瓜子虽好，但是也不能多吃，很容易造成便秘。

苏太太休闲食品批发热线：400-885-0299

——责任编辑：苏太太网络部

版权所有：http://www.sutaitai.net(苏太太）转载请注明出处