春季养生最益—花生米

“一年四季春为首，五脏春季肝当令”。

自古在四时养生中，我们要特别注重春季时对于肝脏的养生，按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时。

说道养生，当然最重要的就是我们的日常饮食，比如在春季，中医就建议在饮食上选择甘、辛、温的食物，清淡可口，尽量不要吃油腻、生冷、粘硬事物。闲暇之余可食用少量花生米，休闲食品花生米外的红衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。

•醉食尚五香花生米

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