冬日切忌“肝火过旺”

苏太太食品提醒朋友们，秋冬季节天气干燥，很容易出现肝火过旺的症状，是属于人体内脏气血调节出了问题，问题不是很严重，但是会对生活造成不少困扰。最简单的办法就是食疗，吃一些去火的食物。

当然，今天我要说的并非是真正的病症肝火过旺，而是指人们在冬日里，临近年关，工作和生活的压力增大，导致心情浮躁，脾气不好，动不动就加大嗓门，破坏与同事之间、朋友之间甚至家人之间的人际关系。但是当你无厘头的发完一顿脾气之后，连自己都会莫名其妙，自己不认识自己，这就是“肝火过旺”的表现。

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针对第二种症状，食疗肯定是没有作用的，这时候我们要尽量放松自己，缓解长期疲劳、紧张的状态，保证充足的睡眠。可以独自一人或在家人朋友的陪同下外出散步或者短途旅游，让自己保持平和的心态。

千万不要小看这小小的症状，很有可能就会给你造成很大的不必要的损失。

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