坚果推荐，夏威夷果

【夏威夷果】是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。

夏威夷果素有“干果皇后”的美称，休闲零食夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品；夏威夷果对改善脑部营养有益处，也特别适合孕妇和儿童食用。

•夏威夷果

夏威夷果虽然好吃，但是由于外壳较厚，不易吃到果肉，所以人们发明了特制的夏威夷果开口器，用机器提前在夏威夷果上开好一个细长口子，只需要把特制的小铁片开口器插进去用力一拧，就能品尝到香嫩爽口的果肉了。

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