预防心血管疾病的神奇夏威夷果

   预防心血管疾病的神奇夏威夷果。世界上有种类很多的坚果，最常见的比如核桃，夏威夷果、榛子以及松子，都是很常见价格比较适合大众接受的，今天就要说夏威夷果，不仅好吃营养也很多，是预防心血管疾病最有价值的坚果哦，因为这种水果可以软化血管，清楚血液中的胆固醇呢。

  动脉粥样硬化、心血管疾病：

  动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇（坏胆固醇）的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇（好胆固醇）的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。