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榛子有助于降压和降脂
榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观,这些在四大坚果中都占据优势。
榛子有天然香气,在口中越嚼越香,是非常不错的开胃小食。
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